Zaman sekarang, gadget adalah benda yang "wajib" dimiliki oleh remaja jaman sekarang. Bukan hanya remaja, bahkan anak - anak pun sudah memilikinya. Padahal, terlalu sering menggunakan gadget bisa berbahaya.

Salah satunya bagi kesehatan mata. Waktu kita sedang memandangi layar gadget, mata kita jarang berkedip. Ini membuat mata menjadi kering. Kering ini mengakibatkan mata terasa panas dan gatal.
Selanjutnya, gadget juga bisa menyebabkan insomnia. Karena biasanya, setelah seharian bekerja kita tidak langsung tidur. Tetapi malah bermain gadget. Dan menurut sebuah penelitian, game tembak menembak bisa menekankan hormon melatonin. Tahu hormon melatonin? hormon melatonin adalah hormon yang mengatur siklus tidur dan bangun. Jadi, hormon ini akan bekerja dengan tidak semestinya.

Bisa merusak syaraf. Gerakan sama waktu kita mengetik, menjalankan mouse atau yang lainnya menyebabkan iritasi tendon yang menjalar ke sistem syaraf.

Selain itu, seringnya bermin gadget membuat kita jadi acuh tak acuh pada lingkungan sekitar. Karena, otak kita sepenuhnya berkonsentrasi pada gadget.

Resiko Kanker Otak. Sekarang, resiko kanker otak pada anak-anak dan remaja meningkat 400 persen akibat penggunaan Gadget. Makin muda usia pengguna, makin besar dampak yang ditimbulkan. Ini adalah penyebab dari radiasi yang dipancarkan oleh gadget.

Sebuah penelitian membuktikan bahwa produksi homon stres kortisol meningkat pada seseorang yang  dalam durasi yang panjang. Peningkatan kadar stres merupakan salah satu bentuk respons penolakan tubuh terhadap hal-hal yang membahayakan kesehatan.

 Suka menahan buang air kecil? Kalo iya, hati – hati. Walaupun menahan buang air kecil itu sepele, tapi sebenarnya ini mengakibatkan  penyakit seperti di  bawah ini:

1.       Menyebabkan penyumbatan ureter ginjal

Kenapa? karena urine yang berisi limbah tubuh tak langsung dikeluarkan. Dokter spesialis penyakit dalam, Dr Hasyim Kasim SpPD-KGH dalam fajar.co.id menjelaskan ibarat saluran air yang tidak rutin dibersihkan, kotorannya akan membuat saluran tersumbat. Bukan hanya itu, kotoran yang tidak ke luar juga akan menimbulkan pembusukan.

2.       Infeksi Ginjal

Jika kencing ditahan berjam-jam dan jumlah kuman sangat banyak, maka kuman itu akan naik ke atas, ke arah ginjal. Hal ini tidak biasa, tetapi bisa terjadi. Akibatnya, bisa terjadi gangguan infeksi pada ginjal.

3.       Merusak Kandung Kemih

Apabila kita tidak melakukan buang air kecil atau kencing ini, maka ada kemungkinan zat-zat tersebut akan merusak saluran kemih kita. Apalagi bila air kencing mengandung kuman. Semakin lama air seni ini di kandung kemih, semakin banyak kuman yang ada.

Melihat akibat yang ditimbulkan karena menahan kencing, ketika merasa kencing maka segeralah untuk melaksanakannya. Sehingga zat yang berbahaya tidak berkembang dalam tubuh kita.

Suka makan mi instan? Hati – hati mi instan itu banyak efek sampingnya.

Ini adalah Efek Samping Makan Mi Instan :

1.       Mudah terserang kanker. Nah lhoo...

Kenapa ? karena Mi instan sekarang permukaan nya di lapisi lilin, makanya tidak lengket dengan yang lain, untuk mencerna lilin ini, tubuh kita membutuhkan waktu sekitar 2 hari.

jika menumpuk zat ini bisa menyebabkan kanker, seperti kanker usus, kanker hati, dan leukimia.

bumbu nya juga mengandung MSG yang dapat menyebabkan ketagihan, zat ini memicu kanker jika dikonsumsi berlebihan. di tabloid Nova pada Agustus 2009, Ada seorang anak berumur 6 tahun yang ususnya membusuk dan harus dipotong, karena dia setiap hari menkonsumsi mi instan. ( bahaya  mi instan bagi kesehatan tubuh) ngeri ,kan?

2.       Rusaknya Jaringan otak

Menkonsumsi mi instan yang banyak menyebabkan zat berbahaya menumpuk didalam tubuh dan akan merusak jaringan sel otak, dan ini bisa menyebabkan Stroke dan Kelumpuhan. Ckckck...

Maka dari itu, sebaiknya kita tidak perlu memakan mi instan.

Nah, jika ingin tetap makan mi instan ini ada tipsnya:

Ø  makan mi instan 1 kali dalam 3 hari. Kenapa? 3 hari adalah waktu bagi tubuh untuk mencerna lilin dari mi instan.

Ø  Masak mi instan di rumah. Karena, jika kita memasak mi instan di rumah kebersihannya lebih terjamin.

Ø  Mi instan sebaiknya sebagai cemilan saja. Jangan jadikan sebagai makanan utama

Ø  Mi hanya mengandung karbohidrat. Lebih baik, kita menambahkan zat gizi lain. Seperti serat, vitamin dan protein.

Jangan menghabiskan mi instan bersama kuahnya. Mengapa ?

karena zat-zat dari mi instan tersebut pasti larut semuanya kedalam kuah nya, jadi jangan di habiskan kuahnya;)